bullet journal笔记系统使用教程

bullet journal是由一个生活在纽约布鲁克林区的艺术指导和交互设计师Ryder Carroll设计的。

“bullet journal”的核心是一个名为“快速记录”的方法。快速记录允许您快速捕获和解析所有的不同类型的数据。这种方法可以帮助你找出什么是重要的,并淘汰那些没有的事。搞清楚了这一点将有助于更有效地集中你的时间和精力。这就是忙碌和高效之间的差别。

bullet-journal-screenshot

wordpress公园为了搞清bullet journal到底是怎么回事,翻译了bullet journal官网上的一些基础说明。为了更清楚的说明bullet journal在日常生活中怎么用,wordpress公园写下这篇bullet journal笔记系统使用教程。

开始bullet journal很简单,只需要一支笔和一个纸质笔记本

笔记本最开始的几页留空,作为bullet journal的索引页。

笔记本的每页都要标好页码。

留空的索引页之后是留给未来记录的页面。未来记录页面可以按月组织也可以按照自己的喜好组织。按月组织的话,在对开的页面上平均的画下两个平行线,把对开的两个页面分成六个区域,一个月分配一个区域。未来记录可以记录你要在每月完成的任务或者你想在某天完成的任务。

bj-futurelog

做好未来记录之后,接下来是月度记录。对开的两页,左边页面的每行开头写下1~30/31,后边跟着对应星期的首字母,比如14日周一,即14M 。14M的左边留下些空间,方便以后做记号。

14M右边的地方用来记录每天完成的事件或计划好的任务。

bj-monthlog

每日记录每天都要用。页面顶端,用日期作为话题。简单快速的记录你的一天任务、事件和笔记。如果一页没有记满,可以在接着写下一个每天记录。

bj-daylog

也可以为每周吃的食物做一个记录。或者读的书,看过的电影等,用一个页面为某个话题创建一个专辑。

最后把未来记录、未来记录、每日记录以及各种专辑添加到笔记本开始时设置好的索引页。

如:future log  – ——————-   10

March Log   ——————–15

这些记录可以是事件、任务或笔记。在每个条目的左边可以添加状态符号,

比如任务用一个简单的”•”表示,包括任何种类的可执行的项目。

  • X = 任务完成
  • > = 任务迁移
  • < = 已计划好任务

事件用“O”表示。事件是与日期相关的条目。

笔记用“–”表示。笔记包括:事实、创意、想法和观察。

状态符号的左边可以添加用以表示优先级、探索、启发的符号。

综合以上,bullet journal的每日记录完成后是下边的样子:

*号表示优先级,!表示有启发,眼睛符号表示这个有待进一步研究。

bj-1

最后是笔记的迁移。迁移是bullet journal重要组成部分。新的一月开始时,要去回顾过去一月所做的记录。未完成的要迁移到新的一月,未来记录中有待完成的任务也要迁移到新的一月。

一遍又一遍的重写条目似乎看起来很费事,但这是有目的的。这个过程使你暂停思考每个条目。如果条目不值得重写,也许这个条目根本就不重要。抛弃它就好了。

迁移的目的是提取真正值得投入精力的事情,知道我们自己的模式和习惯,从噪音中分离有规律的信号。

task-states

如果同一个主题在一个笔记本中重复出现,不必把它们都加入到索引,只需把开始的一部分加入索引,然后,在接下来的相同主题的页码旁边,写下相邻的主题所在的页码即可。这就是连线。

以上就是bullet journal的使用流程。感觉这样表述的话,比官网上的说明文字更容易理解一些。当然一千个人中有一千个哈姆雷特,见仁见智了。

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